澡雪而精神，是说总是对自己提出更高的要求，甚至每一天都是在彻底的否定自己！
禅宗讲，时时可死，步步求生。
随时归零。时时，洗心革面。《大学》：“汤之盘铭曰：‘苟日新，日日新，又日新。’
《康诰》曰：‘作新民’。《诗》云：‘周虽旧邦，其命维新。’是故君子无所不用其极。”
商汤最后下放了桀，建立了新政，代号称“商”。他内心“诚意”不自欺，随时告诫自己，要内外兼修，日新又新。“内明”的“日新”，即天天反省，无欲无私，达到道成德就。“外用”的“日新”，要对国家人民负责任，使其安居乐业，胜过前朝前代。天天进步，日日向上。
商汤把这句话铸刻在盘子上面，以每饭不忘，提醒自己。
《庄子·知北游》“澡雪而精神”，《礼记·儒行》所说的“澡身而浴德”，皆具“苟日新，日日新，又日新”的精神，展示的是一种革新的姿态，激励人们奋发图新。
“澡雪而精神”，但愿，且记且悟且行。
（一案/210210717）