初阶口语提升的关键，是口语素材的积累，而口语素材积累很大的一部分其实是词汇量的积累。也就是说，你说不出什么像样的内容来最根本的原因是你词汇量太小了，积累的口语素材太少了。 刷过单词的同学们可能会发现，短期内随着词汇量的快速上涨，口语水平也会有明显的提升，最直观的一个表现是自己能够表达的东西变得越来越多了。
所以我们的首要任务是提升词汇量。那多大的词汇量才能达到日常沟通的基本要求呢？5000？6000？10000？ 最有效的一个方法是对语料库进行统计，看看日常生活中究竟有多少常用词。好在这件事国外早就有人做过了，各大词典出版社都有统计过，我们可以采用麦克米伦词典给出的一个数据：7500词。所以如果你想达到日常沟通的基本要求，词汇量怎么也不能低于7500吧？
所以现在我们又回到了背单词的问题上来了。关于这个问题可以参考：你是如何将词汇量提升到 2 万，甚至 3 万的？
我一直提倡通过语境来记单词，在阅读中记单词，并使用英英词典来加深对单词的理解，这种方法效果最好。
有很多人会问“我能不能先通过背单词书，使用APP记单词的形式快速积累单词，然后再通过阅读的方法巩固提高？”这可以算是一种折衷的方法，关键的一步是背完单词后通过大量阅读巩固提高。通过背单词书得到的词汇还不是你的，它们只能算消极词汇，只有通过大量的阅读听力重现才可能让他们变成你的积极词汇。
在积累基础词汇的同时，我们还要通过大量的阅读和听力训练来积累口语素材。阅读和听力材料的选取应符合简单易懂，贴近日常生活的原则。听力材料推荐使用ESLPOD，ESLPOD语速适中，材料多为口语体，基本上可以现学现用，实用性很高。阅读材料推荐简单易懂，词汇量要求低的原版书，如果是畅销书更好，比如Charlotte's web,The Houseon Mango Street, The Seven Habits of Highly Efficient People 等。
希望能对你有帮助，望采纳！