凝神静气是什么意思？

凝神静气意思是集中精神，静下心来。

凝神静气是一个汉字词语，拼音是níng shén jìng qì。

凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。 道家讲究性命双修，凝神静气实质是强身养命的灵魂所在，即各种桩法练习的法则。

反义词

心绪不宁

拼音：xīn xù bù níng。

释义：心情焦虑不安，思绪和心情都不能安静、宁息下来，形容焦虑不安。

出自：明·罗贯中《三国演义》第85回：“朕心绪不宁，教汝等且退，何故又来！”

用法：作谓语、定语；指人心事多。