早睡早起，从不熬夜，英语翻译是：go to bed early and get up early, never stay up late。
详细解释:
early 英[:li] 美[:rli]
adj. 早期的; 早的; 早日的; （果实等） 早熟的;
adv. 早; 提早; 在初期; 先前;
[例句]I knew I had to get up early.
我知道我得早起。
get up 英[ɡet ?p] 美[ɡ?t ?p]
[词典] 站起来; （使） 起床; 安排; 举起;
[例句]I got up and walked over to where he was.
我起身走到他那边。
stay up 英[stei ?p] 美[ste ?p]
[词典] 熬夜; 悬在原位上; 不睡觉; 不掉;
[例句]I used to stay up late with my mom and watch movies.
我以前总是和妈妈一起熬夜看电影。