河南周口有一位老奶奶在网上火了，原因是她能够完整的背出元素周期表，视频中老奶奶的精神非常的好，而且吐字也非常的清楚，在面对记者的采访中表示自己以前是化学老师，就专门教的是这个，从上学开始学元素周期表，再后来成为老师，教学生元素周期表，所以才会记得这么牢固，但其实在老奶奶这个年纪还能记得这些也是非常的厉害了，因为人老了之后，记忆力也会相应的衰退，会忘记很多的事情，而网友们也纷纷表示自己现在都已经忘记了。
其实老年人记忆力不好也和身体有关，老了之后身体就逐渐的衰退了，所以身体的细胞代谢功能也会变慢，大脑也会运转的非常慢，所以这个时候如果还想继续保持良好的记忆力话，就经常的动一动手指，手指连接着大脑，运动手指可以对大脑进行刺激，然后让大脑进行运转，像小孩子刚出生的时候，父母也会给孩子买一些小玩具，锻炼孩子的动手能力，也是想通过提高孩子的动手能力，来开发孩子的大脑。
现在的一些老人也会进行一些运动，比如说，老奶奶在吃完饭之后都会约上自己的姐妹去广场上跳舞，而广场舞也成为了老年人现在锻炼身体的一种常见的方式。其中也有很多的老爷爷陪着老奶奶一起，成为了广场上一道亮丽的风景，或者有时会进行一些慢跑，有时候我们在公园散步的时候也能看见一些老人早上起得很早，就开始慢跑，因为左边的大脑控制着右腿，而右边的大脑控制着左腿，所以慢跑也可以起到锻炼脑子的作用，但是老年人慢跑一定要适量，不能一下子跑的非常狠，对于老年人的身体也不好，所以要量力而行，可以进行慢跑或者是快走交替着进行，每次最好半个小时。
除了慢跑，我们在公园也经常会看到一些老年人在打太极，打太极的时候他们会全身兼顾，从头到手到腿，或者是经常的晃一晃头，因为脊椎是脑袋供血的唯一通道，经常动一动的话，可以增加大脑的氧气供应，还可以减少脂肪堆积，因为大部分的老人在老了之后记忆力下降，就是因为供血和氧气不足，常见的症状就是经常的容易犯困，可以将自己的腿抬起来，这样就可以将双腿的血液回流到心脏，可以加速血液的循环。