不伤脾胃的典故是囫囵吞枣的故事。
从前有一个呆子，家中很有钱。有一次，他到市场上去买水果。摊主不厌其烦地向人们介绍各种水果的好处。呆子听了很高兴，一下子买了很多的水果，坐在市场旁大吃起来。
正在他吃得高兴的时候，有一位医生路过，见他这种吃法，就对他说：小伙子，梨可不能多吃虽然它对牙齿有好处，但你吃多了会伤脾的。呆子一听，就不再吃梨，而是一个接一个地吃枣子。医生又说：红枣虽然对脾有好处，但吃多了会伤牙的，所以也不能多吃。
呆子听了医生这些话后，不知如何是好了，都不敢吃了。呆呆地坐在那里想了很久，过了一会儿他兴奋地说：我有办法了，吃梨的时候，只用牙齿咀嚼，而不咽到肚子里，这样对牙齿有好处，又不会伤脾；而在吃红枣时，我不用咀嚼，就一口吞进肚子里，这样可以不伤牙齿，又对脾有好处。
说完就把红枣一个一个地扔进嘴里，匈囵地吞下去了。医生见此情景，忙说：你这样把枣囫图吞下去，肠胃不能消化和吸收，对脾也是没有好处的。
囫囵吞枣造句：
1、今天心烦意乱，静不下心看书后半部分不能细细看下去了，囫囵吞枣竟有收获。
2、学问二字，学是学，问是问。要多问，不可再囫囵吞枣了。
3、一直想着说、读、写、练，却总是囫囵吞枣的一带而过。
4、囫囵吞枣的也没太明白，过几天再看一遍。
5、培训讲课有点粗糙，囫囵吞枣，还得回家好好研究。
6、对于课堂上老师讲的知识，我们要消化，不要囫囵吞枣地接收。
7、由于太饿了，饭菜一上来，我便囫囵吞枣吃起来，结果给噎着了。
8、爷爷坐在我面前，和蔼可亲地对我说：我们做任何事，都不能囫囵吞枣乱干一通。
9、学习不能囫囵吞枣而是要精益求精。
10、倘使囫囵吞枣，似乎没有多大用处。