你好，我在新东方主讲高中英语写作，所以手头没有三级的资料，不好意思啊。
至于你说的英语问题，我希望自己的经验可以帮助你啊~~ 其实我在上高中的时候，英语学的也很一般，后来上大学竟然选择了英语专业，只能硬着头皮去学。当时，我的导师让我们去背语法书，然后去多读文章，还有就是每天拿英语写一句话，可以是当天背的例句，可以是自己的感悟，或者是翻译的一个句子。总之就是保证一天一句。后来，考专四之前，我也是拼命的做题，尤其是听力的部分。有的时候，听的多了，语感慢慢就出来了。后来专四过了，大三阶段，我读了不少英文的书籍，课文或者自己喜欢的东西，发现从兴趣出发，就没有那么排斥英语了。等到专八的时候，只是背了一下单词，因为一直保持一种学习英语的节奏，所以考试的时候就没那么困难了。
说了好多，核心就是一句话：英语是一个需要天天使用的东东~~~
如果你仅仅是为了某一个考试，然后学习半个月或者一个月，或者你就是今天学了12个小时，然后之后一周都不碰，那么英语也不会学好的啊~~~ 所以，还是那句话，保持一种节奏，每天学习一些，然后考前突击一下，这样你的英语才会逐渐进步啊~~~
加油加油~~~ 有问题再联系啊~~~