我觉得应该是后者。
所谓角的张力就是因为轨道杂化之后形成化学键使得最理想的结合方式遭到破坏而无形中增加了能量
补充一点要注意，按照价键理论,只要化学键的键角方向与其成键原子的价电子云在空间的伸展方向一致,则成键原子间的作用力最强烈,而成键电子与成键电子之间的排斥力最小(即通常所说的"键角张力"),非成键原子或原子团之间的空间距离最大,达到最大程度的舒展,使非成键原子或原子团间的空间位阻最小,具有这样的结构其内能最小,结构稳定.
这样说相信聪明的你一定会理解的吧，加油啊
相关信息可以查阅
《无机化学》上,下册/北京师范大学无机化学教研室等编 *3版*
当年我就是学的那本书，好怀念啊