这本书刚开始听名字的时候特别像一本心灵鸡汤书，当我听到罗胖强烈推荐，许多大咖都认为这是对他们影响最大的书，于是，怀着好奇，读完了这本书，心中满是感恩。
这本书其实是一本心理学书，作者维克多.弗兰克尔是一位精神病理家，不幸投入战争的漩涡，进入著名的奥斯维辛集中营，成为少数的幸存者，用了九天就一气呵成的经典作品。这部作品畅销已达1200多万册，被翻译成24种语言。
维克多.弗兰克尔在职业发展的高峰期，遭遇生命的滑铁卢。本来他有可以逃离这场噩梦的机会，但他为了自己那些年迈的患者，继续留在奥地利，最终全家被逮捕，关押进奥斯维辛集中营。1945年从集中营被救后，得知怀孕的妻子和父母弟弟都死于集中营，他依然坚持留在维也纳帮助精神病患者，全身心投入工作。而且仅用了9天―他完成了《活出生命的意义》。这是我眼中真的英雄。
这本书主要分为两部分，第一部分是讲作者在奥斯维辛集中营的经历，第二部分是作者对意义疗法心理实验的阐述。
问：想象你生活在二战，被抓进奥斯维辛集中营，这时你会成为什么样的人？
面对没有期限的虐待，你会选择死亡？还是生存？
《活出生命的意义》弗兰克尔给了我们他的答案。面对极端环境（奥斯维辛集中营）人会经历三个阶段。第一个阶段是极度的惊恐，第二个阶段是冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心，这种冷漠外壳是对自己的自我保护；第三个阶段是超越肉体的灵魂解救。他获得了精神世界的升华，而绝大多数人都放弃了生存。
不可思议的是，在这期间，还衍生出了一种黑色的冷幽默。作者说他还试图和他的狱友一起每天给自己编一个冷笑话。
你决定自己成为什么样的人吗？环境能人的决定影响，但你的内心决定你会成为什么样的人。
问：丧失对未来的信念会导致死亡吗？
佛兰克尔在集中营期间，他的一个朋友梦中预言：“3月30号，战争会结束他们会得到自由和解放。”但随着日子的临近，根据得到的消息判断，战争不可能在那个预言的日子结束。那个朋友绝望了，最后在一场不会致命的伤寒中死去。因为失去了对未来的希望和活下去的意志，而失去了生命这就是我们古人说的，哀莫大于心死。
这本书给我最大的收获就是：生命的意义不是抽象的、镜花水月的理想，而是特定每个人特殊的生命意义。活在当下，把当下的事情做好，一切功到自然成。
这让我想起了，著名作家林清玄有关成功的定义。他说，所谓成功，就是今天比昨天过得好，过得认真。
佛说，人生的本质就是痛苦的。所以，痛苦在我们生活中是在所难免的。但往往我们都认为痛苦就像洪水猛兽，避之唯恐不及，来事惊慌失措，甚至会有强烈的羞耻感，常常怪老天不公平，为什么受伤的总是我。
给痛苦加上意义。最简单的例子，就是著名的周瑜打黄盖。为什么同样是挨打的痛苦，周瑜却是心甘情愿的呢？原因很简单，他的痛苦是有意义的，是为了取得胜利的一种手段。还有，父母养育子女的艰辛，得到爱的展现和满足，心理上的满足，这也是父母痛苦的补偿吧。
所以，当你面临不可避免的痛苦，不妨给痛苦加上意义。
有一个年迈的患有严重抑郁症的患者向作者咨询，他无法接受妻子的死亡（她在两年前死去，他爱她胜过世上的一切）。
作者就问患者：“如果，先走的是你，而你死后你太太还活着，那会怎样？”
“啊，”他说，“那她可就受苦了啊！”
作者马上回答：“你看，她免除了这样的痛苦，你代替了她的痛苦―代价是你还活着，并且陷入了深深的痛苦中。”
我们常常被一些不可控制的力量所焦虑，焦虑暂时无法拥有的东西，焦虑已经拥有的怕失去，焦虑过去种种对现在以及未来的影响。
外在的不可控制的东西无法掌控，就像你没有超能力，让一大清早，对你服务态度极差的陌生人，立马转变态度，你能选择的是：
1.让自己一整天为此郁闷，把气撒在其它人身上
2.还是控制自己的情绪，依然元气满满的面对新的一天。
控制自己的情绪打败焦虑，保持乐观，太阳终会出来的。
活出生命的意义，找到此刻的任务，行动起来，遇见痛苦那就给痛苦加上意义，遇见焦虑请调整好自己的情绪，乐观面对。