就是依靠下班时间，先把词汇背个十遍八遍的啊。我当时想到自学英语时候2012年3月，已经毕业快五年了（2007年7月毕业），期间工作都用不到英语。我利用业余时间，把考研词汇背了二十遍，时间花费大概七个月，没办法，刚开始嘛。。。反正有时候一天才背20个单词，就这样。当然，第一遍背完之后，再背就容易多了，一遍比一遍快。最后一遍也就是我一天就能解决。后来就开始做中口真题，后来复习了大概五个月，笔试过了（2013年4月）。后来，口试没过（就考了一次）。今年九月份（2014年9月）去考了高级口译笔试，应该也没过，因为我只是去试试。在这之前我已经背了专八词汇8遍，BBC听了五个月了。这些都是在我的业余时间学的，中午休息一个小时可以听一篇五分钟的BBC，精听，约花费30分钟。五点下班以后花费二到三个小时听BBC做高口练习题。自从今年九月份高口笔试受挫之后，我就开始做高口练习题和真题了。我备考时候压根就没做高口复习题和真题。只是听了五个月BBC和背了八遍专八词汇。因为，发觉阅读也很重要，还有翻译。如何练好听力，那就是词汇是基础，然后做阅读，阅读可以促进听力，翻译中，就是试着把译文背下来呗。十一期间，我每天精听两篇五分钟的BBC,做一篇汉译英。上班之后大概每天也是这样。。。由于背了专八词汇，词汇已经基本上没啥问题了。（这是我在《考拉小巫的英语学习日记》里学到的，如果你想让自己在词汇上没有障碍，就背完专八词汇）Ps如果你真的想学英语，一定要有把词汇背下来的毅力，不然那是空谈。我公司有几个老同事，年龄大约35到40岁之间，公司给他们报了几万元的韦博英语，最后都没有提高耶，翻译写邮件还得找我帮忙。。。因为他们私底下都没有认真学，只是每周末去上两节课。。。最后推荐一个听BBC的应用，可可英语，这个是有中英文对照的，可以一句一句听，我觉得超棒。