自我疗愈的四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，出自古老的夏威夷疗法。他们的涵义是：
对不起- 你便救赎了曾经所有错失！
请原谅- 你彻底宽容了自我和他人！
谢谢你- 无比真诚地感恩万物！
我爱你- 心就汇入博大的精神之海！
“自我疗愈”顾名思义，“自我”是“疗愈”的对象，也是发出“疗愈”行为的主体，是倒装的动宾词组或主谓词组，但是汉语词典中没有收录这个词。从医学的角度来看，“自我疗愈”它是指自我的个体利用自我内在的生命显性能力和潜在能力，包括免疫力、修复力、生长力、平衡力、自制力、清除力、应急力等，新陈代谢能力，来治疗自我的疾病状态、调整自我的心理状态、修复自我的亚健康状态的自我行为心理疗法。