直翻的话意思差不多.用的时候和对什么的就有分别的.
"つかむ"是对东西用的词
"つかまえる"和"とらえる"是对人和动物用的词. 当然有例外的.
纤细的下面参考一下.
つかむ(掴む)：
（1）〔握り持つ〕抓zhuā;〔しっかりと〕抓住zhuāzhù,揪住jiūzhù.
つかめない／〔多すぎて〕抓不了;〔しっかりと〕抓不┏住〔牢〕;〔うまく〕抓不好;不好抓. 手をつかんで放さない／抓住手不放. 髪をつかんで引き倒す／揪住头发拖倒tuōdǎo在地上. 大金を～／抓大钱. しっかりつかんで放すな／紧紧jǐnjǐn抓住别松手. チャンスを～／抓住机会.（2）〔とらえる〕〔重点などを〕抓住zhuāzhù;〔把握する〕掌握住zhǎngwòzhù;〔理解する〕了解到liǎojiědào.
人心を～／得人心;获人心. 问题の核心を～／抓住问题的核心. 文の大意を～／抓住〔领会〕文章的大意. 大众の生活状况をはっきり～／明确míngquè了解群众qúnzhòng的生活情况. さらに敌情を～ようにする／进一步掌握敌情díqíng. ようやくその特质をつかめるようになった／逐渐摸到了它的特性.（3）〔自分のものにする〕获得huòdé.
利益を～／获利;得利.つかまえる（捕まえる）：
（1）〔にぎる〕抓住zhuāzhù（……不放）;〔にぎってひく〕揪住jiūzhù.
チャンスを～／抓住机会. 袖をつかまえて放さぬ／揪住袖子xiùzi不放. 给仕をつかまえてカクテルを注文する／叫住服务员要鸡尾酒jīwěijiǔ. その点をしっかりつかまえなくてはならない／必须牢实地掌握láoshíde zhǎngwò这一点.▼“……不放”とすると,さらにしっかりつかまえることになる.（2）〔とらえる〕〔主に动物を〕捉住zhuōzhù,逮住dǎizhù;〔动物?犯人を〕捕捉bǔzhuō.
犯人を～／逮住犯人. 猫を～／把猫捉住. 车を～／叫住（行驶中的无客的出租）汽车.（3）〔相手にしようと〕揪住jiūzhù.
人をつかまえて长谈义をする／揪住人┏喋喋不休dié dié bù xiū〔谈个没完没了〕.とらえる（捕らえる、捉える）：
（1）〔つかまえる〕捉住zhuōzhù,逮住dǎizhù;〔犯人を〕逮捕dàibǔ.
犯人はまだ捕らえられない／罪犯zuìfàn还没有逮住. 夏になると子どもたちはせみやとんぼを捕らえて游ぶ／到了夏天,孩子们捉蝉chán、蜻蜓qīngtíng等玩儿.（2）〔つかむ〕紧捉住jǐn zhuōzhù.
そでを捕らえて放さない／紧紧抓住袖子xiùzi不放.（3）〔つきとめる〕捕捉bǔzhuō;〔把握する〕掌握zhǎngwò;〔つかむ〕抓住zhuāzhù.
机影をレーダーが～／雷达捕捉到飞机的踪影. 文章の意味を正しく～／正确掌握文章的含意hányì. よい机会を～／抓住好机会. 彼は人の心を～のが上手だ／他善于抓住人心.（4）〔…に陥る〕陷入xiànrù.
恐怖に捕らえられる／陷入恐怖kǒngbù. 绝望が彼を捕らえた／他陷入绝望了.