规律性摆烂是指每过一段时间就得烂那么一阵子，怎么调整也没用。
摆烂指的是事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往坏的方向继续发展下去，不想干了。
而规律性摆烂指的是每过一段时间就得烂那么一阵子，怎么调整也没用，命中注定那几天就得烂一烂，没办法的，过几天就好了。
摆烂的来源
“摆烂”一词最早应该出现美国的NBA比赛。NBA里的“摆烂”是指一些球队故意输球，让自己的排名尽量靠后，目的是在第二年夏天有更好的选秀（draft）的顺位，从而得到一些有潜力的年轻新秀，提升球队实力。
NBA的这种机制也是为了让比赛不出现一边倒的局势，但这种做法伤害NBA比赛的观赏性，因为看之前就知道球队的输赢，也肯定不会再去看了。这种行为对 NBA 品牌价值的伤害非常大，所以也会被重罚，美国体育界把这种行为称为“tanking”。
词典注明，tank 在美式英语中表示“故意输掉比赛的行为”，而这样做的目的是为了更高顺位的选秀权。中文体育界把“tanking”翻译为“摆烂”。因为这个词听着就很魔性，而且正好击中当下很多人的心态和生活方式，于是在网上流传开来。