科学背单词谈不上，我就来说说我自己的办法吧。
我是一天记忆60个单词，反正时间多，就慢慢记呗，不过你可以算算，就算一天60个，一周背6天，一天用来复习，半年也有8640个了，就算遗忘率25%（这是我一周的遗忘率），那么半年下来也能记住6480个单词。所以说不要求速度，还是稳扎稳打来的牢固。下面我简单说一下背单词的方法：因为我要上日语课，所以背单词的时间也比较紧张，反正就是凑时间背吧。下午4点半开始，前半个小时复习头一天背过的单词，有时间的话复习更早背过的也行，然后5点开始到6点背30个，要求读音和拼写准确，看着英语知道中文，看着中文意思能说出英语单词。晚上9点开始复习头一天甚至更早背过的单词，9点半到10点半背新的30个单词。
另外说一下，我用的是手机版沪江网校的开心词场，你可以去沪江网下载一个（支持安卓系统和苹果系统），现在背的是新二的单词，我准备下周开始每天背60个不变，再加上阅读一篇新二文章，最好背下来，呵呵，你也可以试试看我的方法，希望对你有效果。