苹果xr更新到14系统后会统一默认为英文语言，此时只需要在设置中改回中文即可，具体操作如下图所示：
1、首先找到Settings图标，点击进入Settings页面。
2、在Settings页面找到General，点击进入General页面。
3、在General页面找到Language&Region，点击进入Language&Region页面。
4、在Language&Region页面，可以看到iPhone Language显示为English，点击进入iPhone Language页面。
5、在iPhone Language页面，选择简体中文，选择后简体中文右边会出现一个蓝色的√，右上角的Done也会由灰色变为蓝色，点击Done。
6、之后再选择右上角的Done，如下图所示：
7、最后手机就会恢复为中文语言了，如下图所示：