估计LZ说的“背单词”，就仅仅是“背单词”了，而没有把“记单词”作为英语综合能力-----听说读写+生词+语法 ---- 的一部分来学、练，所以才会有这样的问题。建议：
死背单词 = 事倍功半，因为你只知道一个单词字面意思的一部分，并不知道个中的内涵和它与近义词之间的区别，更不知道如何正确使用。如果出国读书，要你写几句话的作业、作文，你拿起笔来照样“脑子空空如也”，跟没背单词一样，或者是张冠李戴，词汇用得不是地方。比如， shine, beam, glitter, glare, gleam，你背单词、查字典的话，这些单词都是“发光”的意思。到底什么时候该用哪个？
与其死背单词，不如去多搞一些英美名著的简写本来看，尽可能找外国人改写的本子，因为有些中国教师改写的版本,英语不是特别地道。到你能找到的最大的外语书店去翻，很多简写本都注明了“本书的词汇量大约是XXXX”。每天当你被作业折腾得头昏脑胀、半死不活的时候，拿出 The Adventures of Tom Sawyer （汤姆-索亚历险记）来读上个把小时，看看他的恶作剧，自己哈哈乐上个把小时，既有乐趣、“换了脑子”，又提高了英语、提高了自己的文学素养，为自己日后的写作、作文打下基础。阅读过程中，单词的各个用法及含义你见得多了，语感提高了，你也就自然会用了。
不要嫌它们太简单。它们是你从课本走向报纸杂志、原版小说最好的过渡。越是简单的表达法，在学英语的初、中级阶段越说不出、越不会用。“（原来）你在这儿哪！？”这么句简简单单的话，大多数初、中级英语水平的朋友恐怕不会脱口而出说"There you are!"
如何看简写本、利用简写本来增加词汇量和掌握语汇的用法：
1. 提高阅读速度 ----- 如果不停下查字典、抄词组的话，应该达到每小时 12 - 20 页。
2. 读简写本最大的好处是增强语感，这方面的提高使你在阅读的时候感觉不到的，是潜移默化的进步。但是等你读完了40、50本简写本的时候，你会突然发现自己动笔时不那么艰难了，写出来的话“中式英语的味儿”少了，这就意味着你语感提高了。
3. 记下一些有用的好词好句。但是不要边看边抄（那样总打断自己的阅读，扫兴，阅读效果也不好），而是用小小的 PostIt “即时贴”，看到好词好句，就在那一页那一行的位置贴一个。每天读完书后，花点时间抄下在笔记本上。摘录好词好句时不必求多，每页上平 均抄1个就足够，2个最多了。不要贪多嚼不烂。句子太长的，把它简化一些，只摘录对你有用的部分。中国人学英语最头疼的问题之一，是动词与介词、名词的搭配。在作这些笔记的时候，可以把你自己注意到的词汇搭配圈出来、划出重点，这样每次看到这里就给自己一个提醒，“啊，原来 talk to sb (与XX说话) 与 talk at sb（居高临下地与XX说话）的意思是不一样的！ ”
4. 非常关键的一点：单词不是靠“背”下来的，而是靠“滚”出来的，一遍又一遍地来回“滚”，才能记下来。靠每天背一堆新单词来扩大词汇量，是不可取的：你今天背得滚瓜烂熟的单词，一星期后还记得的，恐怕不到一半，再过几个月就更不好说了。记忆象压路机一样，要靠反复、来回来去的“滚动”、“滚压”，才会深深记录到脑海里。不要死记硬背，而要大批量来回反复地看。每天都把你的笔记多看几遍，尤其睡觉前一定翻一遍，早上一睁眼，躺在床上再快快翻一遍，这样会很快加深记忆。每天看上百个句子 / 词组 —— 而且连续来回看几天，几天后开始看新的一批了，但照样每天回过头来把前一批句子、单词都快快地“捋”一遍。
5。死记下来的单词，你只知其一，不知其二，根本不会用，也难以领会它与其它词语搭配后的意思。而按照上面#3那样记下来的，不仅是生词，而且包括了非常具体的用法。你按照#4 反复看了，才能体会各种词义的不同、也更容易记牢并学会使用，写作时“词语枯竭”、或张冠李戴把单词用错地方的现象也会越来越少。
6. 你已经有了3500 左右的词汇量，再做上述努力的同时，可以学一些构词法，把很多看似不相干的单词“串”到一起，来成批地记单词、学会猜测单词的意思。