1、abandon放弃、放纵。
据说这个词是中国学生最熟悉的一个词。因为它在词典里排第一位。
I am gonna abandon this plan, because my teammates are all suckers.
我的队友都是猪队友，我要躺平不管了。
同理我们也可以使用：
2、Quit，离开、放弃。
3、Forget it. I quit我不干了。
4、Give up放弃。
I give up我投降了/放弃了。
5、lay back。这是很直译的一个用法，就是躺下。
She lay back and enjoy the chilled beer. Fuck the project, she said.
她躺了下来，享受她的冰镇啤酒。那个鬼项目我不管了，她说。
这里的 lay back 就是躺下的意思，但是要让它成为“躺平”还是要加上后面的补充条件：我躺下喝啤酒，不管那个鬼项目了。这才是躺平。我躺下继续工作，那就不是躺平，那还是内卷。
社交媒体上“躺平”说法：
接下来，我们再来看一下海外颇有影响力的社交媒体Reddit上的一个帖子，为“躺平”提供了一个新的解读。
The word “躺平”: lie flat, or couch potato, is trending in china right now. The word connotes that however how hard you work, you cannot achieve lifelong goals, so, better become a couch potato.
大概意思是：躺平就是说无论你多么的努力，都无法实现人生目标，所以最好当一个couch potato。其中，“couch potato”也是一个英文成语，字面意思是“沙发上的土豆”，想要表达的真实意思是“A lazy person who does nothing but sits on the couch and watch television.”。