一位讲师给他的学生们上一堂关于怎样管理压力的课。他举起一杯水,然后问学生们:“你们认为这杯水多重?”
学生的答案五花八门,从20克到500克不等。
“这和它的实际重量并没有关系。如果我拿了一分钟，那没什么。如果拿了一个小时,我的右胳膊就会疼痛。如果拿了一天,你将不得不为我叫救护车。这是完全相同的重量,但我们抓住它的时间越长，压力越重。“如果我们总是带着自己的负担,或早或晚,我们将无法再坚持下去,负担越来越重。“你要做的就是放下玻璃杯,休息一会儿再拿起。“我们必须间歇性地放下担子,以便我们能重新有勇气和能力去拿起它所以,今晚下班回家前,卸下工作的重担不要把它带回家。你可以明天再拿起它。不管你此刻肩负什么,放下它一段时间如果可能的话。
生命是短暂的,好好享受吧。
人工翻译，有点累，请采纳谢谢。