过劳包括以下三个方面：劳力过度， 劳神过度 ，房劳过度。过劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。《国际疾病分类》的清单强调称：“过劳特指职业环境中的现象，不应被用来描述其他生活领域的经历 。”
它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。
2019年5月，在瑞士日内瓦举行世界卫生大会的世界卫生组织将“过劳”列入其《国际疾病分类》，于2022年在全球生效。生活无规律，为应付繁重课程或考试而休息不足。病后身体尚未恢复，过早为补课而加班或为参加某—比赛过分强化训练。参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，体力尚未恢复便参加大运动量训练。
训练不当。见于部分赛前训练，因时间紧，任务重，训练缺乏渐进和系统性，运动量大而且持续时间较长，或单打一的训练等。短期内参加过多的比赛，休息不足。