一、阅读效率的概念
阅读效率与阅读速度、理解率两个因素相关。光有速度没有理解率或理解率很高而速度上不去，都不会有阅读效率。美国阅读专家施道弗博士在他主编的《快速学习》一书中提出了一个阅读效率公式：E＝R·C。其中E表示阅读效率；R表示阅读速度，即每分钟所阅读的词数；C表示理解率，指阅读后答对的问题数与受试问题数之比。公式中速度和理解率是互相制约的。
为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些；相反，如果过分追求很高的理解率，那么速度就势必要大大放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。施道弗认为：如果理解率低于70％，则表示读得太快；如果高于90％，则表示读得太慢；理解率介于70％～80％，则表示阅读速度适中。当一个人的阅读能力提高时，即阅读效率公式中R与C的乘积增大时，E便随之提高。阅读效率公式及其与公式相关的参数，适用于一般读物，我们在实践中还应该考虑阅读内容这一关键因素，据此来确定阅读速度的快慢和理解率的高低。关于内容与理解率之间的关系，培根有一段名言："有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。"
二、根据阅读目的选择适宜的阅读方法
1.麻醉式阅读法
对于以消遣为目的的阅读，可采用麻醉式阅读法。读者如同服了麻醉品，几乎忘却了自己的存在，把自己完全置于书本之外。就像看武打录像一样，人物姓名、故事情节、艺术手法等掌握与否均无所谓。如果说能有一点收获的话，那就是身心得到放松，在不知不觉中开阔了视野，增长了见识。
在阅读过程中，重点应突出速度，可采用浏览、跳读等方式。?
值得注意的是，读名著时千万不要用麻醉阅读法，否则会在你的眼里使不朽的名著下降到庸俗作品的水平。假如你用麻醉法去读《红楼梦》，就会感到薛宝钗比林黛玉可爱；假如你漫不经心地读《安娜·卡列尼娜》，就会感到自己在看一本拙劣的三角恋爱小说，甚至人物形象也发生本质上的扭曲。
2.扫描式阅读法
对于以检索、查阅或捕捉信息、了解情况为目的的阅读，可采用扫描式阅读法。我们平时查阅资料、阅读报纸、看说明书等大多用的是扫描式阅读法。读速往往是一目十行，眼睛看到的不是字的笔画，也不是具体哪个字，甚至不是具体哪个词、哪句话，而是把所看的内容像图像一样一起收入视野，映入大脑，然后凭经验、凭这幅图像上的一两处特征，来作出判断。嘴不出声，眼就像电子扫描一样在字里行间快速浏览，及时捕捉自己所需要的内容，舍弃无关的部分。
扫描阅读的过程中，是否需要中断、精读或停顿下来稍加思索，可视所读材料而定。
在实践中可采取泛读、跳读、读标题、读段旨句等方式。对于报道、消息，可以由标题延伸到导语，然后再决定是否继续往下读；对于议论文，可以读标题、开头、每一自然段的段旨句和全文的结尾。
3.精读法
对于有必要把握基本内容、基本观点和精神实质的文章，可采用精读法。比如，教科书中的所有内容，报纸上的重要社论或评论，决策人的重要讲话，与自己工作、生活相关的科技论文，各级政府的法律条文等，都应采用精读法。精读不一定是每一句话都读到，关键是要掌握所读对象的框架和精髓。 在实践中，可采用全景式阅读法。即先读一下文章的题目、摘要、目录或小标题，分析一下它们之间的内在联系，粗略地把握其脉络。然后沿着这个脉络去细读，读完再回过头来看文脉通不通，全文谈了几个问题，表达的是什么意思，阐述的是什么观点？有无新的规定、提法或方略？ 精读能达到用自己的语言把文中的内容完整、准确地复述出来即可。
4.研读法
对于课本知识、文学名著以及哲学、史学、经济学、军事学等经典著作，可采用研读法。对于中学生、大学生和自学者来说，课本上的多数文章都应该研读。研读可按如下程序进行：
第一步是朗读全文。要求能流利地把文章从头到尾朗读下来，通过查字典熟悉文中的生字生词。
第二步是划段分层。即划出文章的意义段，概括出每个意义段的段落大意，并进而了解每个意义段包含着几个层次。
第三步是概括中心。这是个笼统的提法，具体来说应该是：对于应用文，概括出中心内容；对于记叙文，概括出中心思想；对于文学作品，概括出主题；对于议论文，概括出中心论点。
第四步是领略章法。即掌握文章的结构特征、语言特色、表达方式等。
第五步是摘抄背诵。即对于名句、名篇以及其他有价值的内容，可摘录卡片，最好是背诵下来。
三、加强阅读能力训练
除了通过掌握阅读技巧来提高阅读效率之外，还应注意通过提高眼和大脑对文字图像的接收和处理能力来提高阅读效率。在印染厂中，有一种叫辊筒印花机的设备，其最大线速度达80m／min。对于一个新的操作者来说，机器一转，眼花缭乱；而对于熟练工来说，可以发现高速运行着的印花布上的每一个微小疵点。这是锻炼使人的视觉接受能力得到大幅度提高的缘故。这给我们以启示：人的阅读能力潜力很大，这种潜力要靠锻炼来挖掘。
四、阅读方法
大量阅读，广泛涉猎是语文教学的基本方法，培养学生人文精神，实现语文教育功能的有效途径。《九年义务教育语文课程标准》中说“对课文的内容，语言和写法应有自己的心得，能提出看法或疑问。”从这一点可以看出，新的课程标准对阅读在教学中的地位作了明确的阐释。但是面对学生学业任务重，阅读范围广的实际问题，如何应用良好的阅读方法提高阅读效率，下面笔者就此问题谈一点肤浅的看法：
1.激趣
阅读教学中，我们常常为一些陌生的现象感到无奈。比如，十分爱看小说的学生却不爱看课本中的小说，十分爱读的学生到了课堂却变成了“哑巴”。为什么？原因很简单：他们对语文教学不感兴趣，甚至漠视。不少教师提出了许多激趣的方法，“直观演示”、“语言渲染”等，但我们总不能每节都找“直观教具”去演示。我们应培养学生体会阅读的快乐，培养对阅读的兴趣。教学中，我们要经常表扬和鼓励学生，特别是学生在阅读过程中提出了有价值的问题或解答了别人的问题后，要鼓励学生让学生体会到成功的快乐，增加对学习的信心，激发了学生阅读的兴趣。有了浓厚的学习兴趣，就会最大限度调动学生学习的主观能动性，并且不断地纠正不良地学习习惯，养成良好的学习习惯。
2.善思
孔子曰：“学而不思而罔，思而不学则 ”，此语诠释了学与思的辩证关系。阅读，要通过展开思维，调动学生的情感体验，对文章得到感知、领悟，达到鉴赏，因此阅读要有读有思，边读边思。
3.强记
在阅读中，强记的内容是不可低估的。古人云：“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会作。”一个较为成功的作家，在他的肚子里滚瓜烂熟地装着许多优秀文章和大量词汇。一旦写作，便会从“仓库”里调出所需内容为我所用。
经验告诉我们，在阅读中强高要做到如下几点：
⑴选准章节。教材要求记忆的语文，大纲中推荐背诵的古诗词，必背不疑，写景状物的精词妙语，富含深刻人生哲理的语段也要背下来，丰富文学底蕴。
⑵强记强背。理解地要背，不理解的也要背，要尽可能地把那些脍炙人口的经典性篇章和优秀时文，让学生“生吞活剥”、“囫囵吞枣”的吃下去，沉积到他们的记忆中去。久而久之，学生熟记的东西多了，阅读便会轻松起来，作文就会信手指来，炒笔生花。下笔如有神了。
4.多写
阅读要想发挥更好的效益还必须注重写作与阅读的相互促进用，要鼓励学生多写、勤写。阅读过程中“写”的基本形式有：摘抄、写体会或翻译、习作。在阅读过程中，只要自己所需要的东西就要摘抄下来，只要是自己感到想要说点什么，那么动笔写出来，这就是写体会或作简评。笔者在教学生阅读《竞选州长》时，就布置学生按要求提示写读书笔记，无论是对文章的艺术手法，还是对人物形象以及文章的主题进行评论，不少同学写出长达七百字的体会。这样有助于对文章内容的理解。
阅读与写作相互驱动：多读，会产生写作的冲动；多写，又会使读书如饥似渴。只读不写，阅读便会随兴所至，停留在浅层次上。因此，在教学过程中，必须把阅读与写作紧密的联系起来，方能取得良好效果。
五、关于英语学习
在英语学习中，阅读占有很重要的地位，人们不但在日常工作和学习中要大量地阅读很多英文资料，而且在考试中阅读理解题也占很大的比重，这些都对考生的阅读能力提出了很高的要求。但是在日常的练习中有不少学生养成了不良的阅读习惯，大大妨碍了阅读效率。因此，要想提高阅读水平，首先应该养成好的阅读习惯，克服以下不良习惯。
1.朗读
许多学生都有出声阅读的习惯，出声阅读的主要弊病就是使阅读速度受说话速度的限制。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时看见的仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会影响眼睛的扫视速度，一个有效率的读者只要看到印刷符号，就能直接获得信息，而不必经过声音阶段。因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要使自己养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
2.心读
心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动，只存在一种说话的内在形式。学生在内心里始终自言自语，清晰地发音并听着每个单词。这种毛病也是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且纠正起来又比较困难。矫正的方法是强制自己深入理解文章的内容，同时又强制自己加快阅读速度，逐渐克服这种坏习惯。
3.指读
指读是指用手指、铅笔或尺子等指着一个个单词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运动不仅会减慢阅读速度，而且还会把读者的注意力引向错误的方向。一个高效率的阅读者不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。指读实际上妨碍了眼睛运动并限制了大脑的快速活动能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。
4.复读
复读指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的读者往往过分依赖于复读而养成了这种不良习惯。当然，做题时对文章某一个细节的理解没有十足把握时，回头对文中的某句或某段重复阅读，以确认所选答案的准确性，这是非常必要的。但笔者此处所指的复读是每读完一个句子或段落后回过头去重复阅读的坏习惯。改变这种不良习惯的办法就是让自己阅读大量难度适宜的读物，这样就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看的习惯。
5.摆头
阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一坏习惯。在阅读中，有的学生往往尽量使自己的鼻尖对准正在读的每一个单词。这样，在阅读时就会轻微地摆动头部。学生往往意识不到自己的这一动作，然而，正是这种不必要的动作对阅读速度产生了影响。因此，必须克服这种毛病，养成阅读时只移动视线的习惯。
其他不良的习惯，诸如阅读时，有的注意力不集中，思想溜号；有的用尺子比着，一行一行地向下移；有的一面阅读一面玩弄钢笔、尺子、钥匙等物，不时地发出响声；有的爱抖动双腿；有的过多地进行语法分析；有的还停下来查词典等等。这些不良习惯直接影响到读者的思路，降低阅读速度和效率，因此必须及时地加以纠正。 （希望你能给我）高效阅读训练的方法主要有以下几种：
一、计时速读训练。
计时速读训练充分利用了学生的竞争心理，可以激发学生的紧迫感和效率感，效果非常显著。
速读测试的具体做法是：
1.训练之前，大家先不要看书。
2.待教师发出“开始阅读”的命令之后，再开始阅读；同时，教师在黑板上随时记下阅读的时间，每6秒钟记一次。
3.当某位同学读完文章后，当即举手示意，并从黑板显示的时间记录上找出自己所用的时间（精确到6秒，即0.1分）。
4.读完文章者马上把文章收起来，凭记忆笔答测试题。
5.全班同学都读完并做完测试题之后，教师逐题公布正确答案和判分标准，学生互相判分（满分为100分）。每个人所得的分数（回答问题的正确率）就是自己的理解率，用“％”来表示。
6.每人计算出自己的阅读速度（所读文章的字数除以所用的时间）和阅读效率（阅读速度乘以理解率）。
7.每人将本次训练的数据准确地记在阅读训练本上；教师将全班训练的数据登记在记分册上，以备将来总结分析之用。
由于这种训练的时间以分秒计算，一开始，学生的心情是紧张的，精神是高度集中的，不容许有拖拉疲沓的现象，这样久而久之，就会养成紧张的作风，增强时间观念。同时由于在阅读中要积极思维加强记忆，所以思维活动空前活跃。
二、程序阅读训练。
程序阅读是培养学生阅读固定思维程序的一种阅读方法。其具体做法是：每当读一篇文章（或一本书）时，固定解决以下7个问题：1.题目（或书名）；2.作者；3.出处；4.基本内容；5.重要事实；6.特点与有争议之处；7.新思想与读后启示。使这7个问题在自己的大脑中形成“定势”，只要一看书就习惯成自然地循着这7个问题去理解。7个问题都有了答案，就完成了任务。这样久而久之，就会形成阅读的固定思维程序。一阅读，就自然纳入了这个“轨道”。而其他与此无关的内容就可略而不读。实验证明，运用这一方法提高速读能力，效果十分显著。
三、增大识别间距训练。
所谓“识别间距”，就是每次眼停所能抓住的材料。努力增大识别间距，就是在阅读时，不是一个字一个字或一个词一个词地读，而是把词义相关的词联成一个较大的单位，一组一组地读，一边读一边理解。例如：
1.高效阅读是一种迅速提高阅读速度和阅读效率的行之有效的好方法
2.高效阅读是一种迅速提高阅读速度和阅读效率的行之有效的好方法
第一种读法识别间距小，是阅读能力低下的读法，他只习惯于一个词一个词地读，第二种读法识别间距大，是把16 个词作为5个语义群来阅读的，当然要快得多。据有人统计，一般人一昼夜可以眼停10万次左右。假如他的识别间距是1个字，那么，他一昼夜（如果不停止地阅读的话）可以阅读10万字；如果他的识别间距增大为2个字，一昼夜则可阅读20万字；如果他的识别间距增大为10个字，一昼夜则可阅读100万字，以此类推。可见识别间距与其阅读速度是成正比的。
四、推断阅读训练。
推断阅读，是指在阅读过程中，通过寻找关键词、分析语义群和确定意图这三个步骤而达到掌握各段大意和文章的中心思想，进而形成一套完整概念的阅读方法。进行推断阅读训练可分为三个步骤：1.找出关键词，即读第一遍时把关键词找出来。刚开始训练时可以用笔把关键词画出来。2.确定判断，即把画出的关键词，在头脑里重新编码，形成自己的判断。3.理解意图，即通过回忆，根据自己形成的判断确定所读文章的意图，也就是中心思想。
五、调控注意力训练。
调控注意力，是指注意力的集中、分配与控制能力。调控注意力的训练方法是，利用医学上的舒尔特表，按递增的顺序迅速找全表上的25个数字。所用的时间按秒计算。注意力参数较高、视野比较宽的读者，看一个表用25秒～30秒。练习时间越长，所需的时间会越短。个别人能达到11秒～12秒；有时用于一张表的时间，能达到7秒～8秒。用这种方法训练到一定程度，就会自然迁移到阅读中去。
六、克服快速阅读的障碍。
中学生阅读常见的毛病有以下几种：1.出声阅读。2.用手指指着一个字一个字地阅读。3.阅读时摆头。4.回视。所谓“回视”，是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。若能克服以上这几种阅读障碍，就能有效地提高阅读速度。
七、快速理解单项能力的专题训练。
这是一种将快速理解能力进行分解，以利于量化训练的做法。高效阅读，顾名思义，所追求的是高效率，即既要阅读速度快，又要理解得准而深。而要做到这两点，起码应具备以下几种能力：
1.高效捕捉信息的能力；
2.高效归纳段意的能力；
3.高效提炼中心的能力；
4.高效划分段落层次的能力；
5.高效划分篇章层次的能力；
6.高效辨析段落思路的能力；
7.高效辨析篇章思路的能力；
8.高效理解文中词语的能力；
9.高效理解文中句子的能力；
10.高效鉴赏选材剪裁艺术的能力；
11.高效鉴赏构思艺术的能力；
12.高效鉴赏表现手法的能力；
13.高效鉴赏语言特色的能力等等。 （我就找到这么多,你好好看看吧）