名至实归和实至名归意思一样吗

不一样。

实至名归是指实际的成就、功绩得到了应有的荣誉、名声。当一个人的实力、本领或业绩达到一定程度时，相应的声誉和荣誉就会自然而来。这个成语强调的是实力的积累和实际成果的重要性。

名至实归则强调追求名声的过程中，可能会牺牲实际能力和成长。这个成语的意思是，过于追求名声时，可能会忽略提升自己的实力，从而导致名不副实。这个成语提醒人们在追求名声的同时，不要忘记实力的提升。