首先，如果你要记大量单词的话不建议手抄，因为这样虽然记得确实牢，但是太慢，所以我的方法是先很快的过一遍，挑出自己一眼看过去，不用思考就能说出意思的词，把这些词划掉，因为这些词会在以后的记新词的时候影响你，否则你会发现，会的单词永远都会，新的单词怎么都背不会。然后开始背新的单词，看一下英文，看一下中文，就这样一直往下看，别在一个单词上逗留太多时间，就是看一下就过，没记住没关系，比如今天规定背200个单词，你就从头到尾看完这200个，然后返回来再看，就这样一直看，这就是高频重复，你可能会发现，第一次你没记住，第二次还没有，但你到十次左右就一定记住了！这时候你就把中文遮住，只看英文，看一个说一个词的意思，碰到不会的，看一下中文，接着往下看，虽然看的次数很多，但是看一遍所用的时间很少，所以这样背很省时间的。当你发现背的单词百分之九十都记住了但还有几个怎么都记不住，那么就把它们写到一个小纸条上，每个纸条最多写五个，就随身装的，想起来了就看看，记住了就扔掉，没必要总结的本子上那么清晰。一天背下来的所有单词要复习三次，如果没那么多时间的话，晚上睡觉前一定要复习一次，不要怕睡一觉会忘了，放心吧，因为睡觉的时候脑子不会像醒着的时候思考那么多的问题，所以这个记忆不会消退的很快。第二天背新单词的时候再把前一天的单词复习一遍，当你背过很多单词后，最先的单词也要每天复习，单词就是重复，要重复很多很多天之后才会形成长期记忆，如果在中国，没有那个语言环境是很难形成永久记忆的……所以要不断复习。对了，推荐你用有道词典的那个单词本，挺好用的，会根据记忆曲线提醒你背单词，电脑上可以用，安卓或者苹果手机也都可以下载，还不错，你可以试试。其他的还有很多方法，比如词根词缀，我不是很建议去专门学习和背词根词缀，因为太多了，而且背那个的时间还不如背了单词，不过你背单词多了也会慢慢发现和总结一些的，比如现在谁不知道un是表示否定的啊？是吧？还有就是联想记忆，这个可以偶尔用一下，不如ambulance，谐音是俺不能死，就是救护车的意思，我就是这么记得这个单词，但是联想法不能常用，可能会影响你对单词的反应速度，有时你看到一个单词，第一想到的不是词义而是联想，然后才想到词义，如果听力的话，这个反应时间就太长了……所以不建议过多使用联想记忆，不过这些方法像词根词缀和联想都可以是辅助方法，最主要的还是我上面说的那个方法。
好了，我的方法就是这，不过仅仅代表我个人观点，你可以试试看是不是适合你，因为我学托福，所以背的单词很多，就是用这个方法的。已经说得很详细了，希望能帮到你。
以上纯手打，望采纳………………