1、下棋能提高少年儿童的智力,我们所说的智力是指学生能自我发现问题,分析问题,解决问题的能力。下国际象棋正好适应了这个过程。
2、下棋能提高少年儿童的逻辑思维能力和计算能力，从吃亏和便宜开始，要下好棋必须得学会计算，学会分析，并预知后来几步的情况，并有严密的计划性保证。
3、下棋能提高少儿的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。
4、下棋能提高少儿的心理素质。如处下风时的紧张感，占优势时的兴奋感，赢下来的成就感，大好的局面下有赢变输的懊丧感，棋局不断变化的焦虑感等时时冲击他们，以及要求他们有胜不骄，败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。所以杰出的原苏联心理学家维·阿纳吉耶夫指出：“国际象棋不仅是智慧的比赛，更是双方心理上的较量。”
5、下棋能锻炼学生的丰富的相象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。因为国际象棋其四分之一是艺术的属性决定了它。
6、下棋能养成少儿守纪律、守棋规、懂礼貌的良好品质。严格的棋规能帮助他们养成“摸子动子、落子无悔”、实事求是、不弄虚作假、守纪律、守规则、懂礼貌、尊重对手的良好品质。故前女子世界冠军苏珊·波尔加下过这样的定义：“国际是有教养的人们之间高雅的搏斗。”
7、下棋能培养自我控制、自我调节和自我教育的能力。如对时间的控制，对对手的控制，对对手不好怀好意的挑衅行力的自我调适和排解等，增强自己磨练意志克服困难的能力。
8、下棋对少儿精神生活的丰富，社交面的扩大有帮助，还有助于他们集体意识的形成。同时还让他们形成“棋如人生，人生如棋”的感觉。故国际象棋前世界冠军斯梅斯洛夫曾这样评价：“国际象棋同生活存在着较深的联系，无论是生活，还是国际象棋，都是由上升、成功和挫折形成的决定。”
9、下棋对少儿的身体也有一定的锻炼价值，尤其是内脏器官的机能，下棋时双方紧张地用脑，少儿的中枢神经系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统都在紧张工作着。根据生理学家估算，国际象棋运动，脑的消耗比肌肉大20倍。国外有医生测定，国际象棋大师连续5小时的比赛，其心理消耗的能量相当于拳击运动员在拳击台上的代价。故国际象棋运动员对身体素质的要求相当高，因为参加一次比赛往往在7轮以上。