古人云：“正受不受”，即全盘接受症状就会变成没有受其害的状态；不愿意接受症状（不受＝努力、控制、主动、排斥）反受其害。
精神拮抗作用的存在，使正受（全盘接受）成为理想状态，从这个意义上说，没有人不是神经质的|v
见怪不怪，其怪自败#&?"
对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面，因为不再排斥这种感觉，而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上，以这样的方式打破精神交互作用使症状得以减轻直至消除。如果强行用意志力量控制，必然出现负性心理现象，不仅不会消除症状，反倒使症状恶化。对于出现的症状，只有接受，这就是顺应自然。S^
凡事总比思考的简单比想象的复杂