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NHK著名播音员铃木见三写的书《心语》在哪可以下载

一、为自己的一生列一个表格

我们驾驭时间管理的目的,不是延长人的工作时间,相反,而是在完成同等工作量的基础上减少人的工作时间,给大家提供更多的空间和时间由自己安排。

二、做一本你自己的词典

哈利·爱默生·佛斯迪克博士说:“生动地把自己想象成失败者,这就使你不能取胜;生动地把自己想象成胜利者,将带来无法估量的成功。伟大的人生以你想象中的图画--你希望带来什么成就,做一个什么样的人--作为开端。”

三、每天留一点时间款待自己的心灵

戴尔·卡耐基很强调这样一种观点:即一个人事业上的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要靠自我心灵、人际关系、处事技巧。因此,他的基本哲学思想,就是着眼于人的自我心灵培养和人与人之间的沟通、交往、宽容,并吸收了行为科学和心理学的新成果,使人们成为事业成功、家庭幸福、个人快乐的人。

四、接触那些使你感到畏惧的人

为了梦想,你必须不停地寻找一切对你有帮助的不平凡的人。每一个不平凡人的不平凡人生,都是一部奇书,因为他们会带给你不平凡的人生。

五、参与一种商品的街头推销活动

参与一种商品的街头推销活动,不仅可以试着成功地推销自己,掌握推销过程中的种种技巧,还能很好地锻炼自己的表达、说服和影响他人的能力。

六、经历一次心脏狂跳的感觉

洛列曾说过一句著名的话:“如果你想迅速致富,那么你最好去找一条创新捷径,不要在摩肩接踵的人流中随波逐流。”

七、每天反省自己的失误之处

当你学会每天反省自己的失误之处时,你会发现自己是个极具魅力的人。你会觉得自己在人群之中如鱼得水,你的说话很有分量,很有说服力,你甚至可以公开演讲并得到大家的一致好评;你会懂得如何更真诚更有礼貌地握手,表达出自己的温柔和热情。

八、做一次你不可能做成的事

试着去做一件你不可能做成的事,真实地体验一下失败的感觉并学会正确对待失败。大剧作家兼哲学家萧伯纳说得好:“成功是位经过许多次的大错之后才得来的绅士。”

九、不带一分钱出门旅行

不带一分钱出门旅行,不但可以检验自己的生存能力,更重要的是,青年人从这种旅行中,学到了与人打交道的本领。不带一分钱出门旅行,其实可以看成是青年人白手起家、艰苦奋斗的一个映照。

十、做一件投资10年后才能成功的事

做一件投资10年后才能成功的事,最重要的是要懂得:成功是一连串的奋斗。拿破仑·希尔说过:“千万不要把失败的责任推给你的命运,要仔细研究石板的实例。如果你失败了,那么继续学习吧,可能是你的修养或火候还不够的缘故。”

十一、有一次真正精疲力竭的经历

有一句老话说:“在命运向你掷来一把刀的时候,你要抓住它的两个地方:刀口或刀柄。如果你抓住刀口,它会割伤你,甚至让你死;但是如果你抓住刀柄,你就可以用它来杀开一条大道。”

十二、每天计算你完成预定目标需要的时间

目标永远是一盏灯,有了目标,内心的力量才会找到方向,让你能够用最少的时间选择一条最正确最直接的道路冲向成功。

十三、几年之内拿到10个以上资格证书

你要记住,在自己的奋斗历程中,你并非需要10个以上的资格证书,而是10个以上的资格证书的获得是帮助你培养克服困难、解决问题、开拓美好人生的奋斗精神---这是你真正想要的资格证书。

十四、去见见那些职高位尊的人

去会会职高位尊的人,不仅可以提高你表现自己才华的勇气,也能够让你学会从成功人士身上吸取你缺乏的东西。

十五、扮演一个与你完全不同的角色

著名剧作家新藤兼人说过,扮演角色是一件非常幸福的事情。通过扮演,你生命的全部潜能发挥出来,可以创造出许多令人难忘的瞬间。不做演员,你永远体会不到这一点。

十六、去最危险的职业现场

在不确定性的环境里,人的勇气和冒险精神是最稀有的资源。管理学理论认为:克服不确定、信息不完善性的最优方法,莫过于组织内拥有一位具有勇气和冒险性的战略家。

十七、与难以相处的人打交道

有时我们必须要与一些令人讨厌的家伙打交道,一起工作,一起生活。这类人或许是你的顶头上司,或许是你家庭的一个成员,总之你无法回避他们。

十八、做你本行业的领袖人物

世界上有种类型的人:一是领导者,二是追随者。这二者从你开始梦想成功的那一天起,你就要决定你是否愿意在你选择的行业中成为一名领导者,还是当一名追随者。

十九、试着与10年后的自己进行对话

试着与10年后的自己进行对话的最大好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。没有这种对话,我们很容易陷进与理想无关的日常事务当中。一个忘记最重要事情的人,会成为琐事的奴隶,正如有人曾经说过:“成功就是懂得该忽视什么东西的艺术。”

二十、每日完成一页手稿

每日完成一页手稿,是你开创美好人生的必修课。一支笔、一张纸、一些文字、简单至极的操作构成了你的一页手稿。手稿并非像工厂生产产品那样简单,它是大脑的一种创造思维的结果。方寸之间,构成一个丰富绚烂的世界。

二十一、两年之内读破万卷书

读破万卷书--你将拥有惊人的力量。书是人类进步的阶梯,也是一扇通向成功的隐形的门。因为其中藏有暗钮,按下去你便可以放出你内在的力量--那是你拥有的但还未经开发、使用的巨大资源。这些资源一经开发,便会引起一连串的连锁反应,以协助你获得真正的成功。

二十二、与父母一同去旅行

与父母一同去旅行--这是培养重视家庭及人间亲情的开始。在旅行的过程中,你首先会懂得什么叫爱。面对父母,你心中永远要有这几个字:“关心、照顾、体谅、奉献。”你行为上要永远按这些字去做。将来有一天你老了,你的后辈也会像你对待自己父母一样对待你,甚至于你的朋友和你的合作者也会对你投以亲情。

二十三、去面对那些使你感到紧张的人

当你希望自己不紧张时,你内心的力量也就呈现出来。当环境暗示、自我暗示或自动暗示发出下意识的心理力量时,内心力量就能引起行动,促使你用外在行动坦然地面对使你事前感到紧张的人。

二十四、做一个“叛逆者”

很多伟大的成功者身上都有一种叛逆精神,他们会推倒前进中的一切障碍,包括他的父母亲。

遗传进化学家菲尔德说:“在整个世界史中,没有任何别的人会跟你一模一样。在将要到来的全部无限时间中,也绝不会有像你一样的另一个人。”

二十五、参加一次竞选

参加一次竞选--不管是你竞选学生干部、是企业总管还是州长甚至总统,当你完成一次竞选,当你为竞选而东奔西走,不管这种竞选能否成功,你都会发现,你的所得完全超出了自己的想象。

二十六、独自一人在野外过一夜

独自一人在野外过一夜,抛开繁琐的工作和生活,从另一个角度观照自身、观照自然和人类,体验生命的原色--这不仅是一种思考与行动,也是你为灵魂荒漠浇水的一种方式。

二十七、到没有人烟的地方去,与自然对话

人的许多烦恼都来源于对死亡的恐惧,甚至一些错误的根源也是这样,缺乏对我们所处的这个世界的了解,缺乏对“自然”的体验。因此对年轻人提一个忠告:到一个几乎无人烟的地方去,试着用你的心与自然对话。

二十八、一天之内认识20个新朋友

一天之内认识20个新朋友,这个计划很容易完成。带着你的幽默感去,幽默感不但可以帮助你树立可爱的形象,当你遇到难堪的时候,比如忘记了对方的名字,泼翻饮料,如果你能先笑出来,不仅会打破僵局,还增加了几分讨人喜欢的魅力。

二十九、在庭院中栽一株小树

美国总统林肯告诉我们,热爱生命是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人对生命采取积极的态度;不仅如此,它还具有感染性,所有和它有过接触的人也将受到影响。

三十、在互联网上体验人生

从网络的视角看成长、成才、成就事业,今后最有可能获得成功的人,是最擅长利用网络的人。互联网的需要在一步步改变我们狭隘的本性,清除个人主义的毒害,以一种开朗、开放的心境进入现实生活。

三十一、在团体里培养领袖感

你可以在亲近的同龄朋友中试着组织一个小团体,有意识地锻炼自己的组织能力、协调能力、应变能力,培养领袖感。

三十二、将要做的事情安排得有条不紊

将要做的事情安排得有条不紊,即计划你的行动及设下截止的期限,你就能循序渐进,集中精力准时完成你的工作,提高办事效率。

三十三、在喧闹的街边观察过往行人

经常抽出时间在喧闹的街边观察过往行人,判断他们的心情、职业、经历等一切,是锻炼观察力和判断力的一种方法,这种方法直接而又简单。

三十四、到晚会上征服最引人注目的异性

用你最显著的优点与性格去接近晚会上你要征服的那个人,用你的真诚和才能去打动他(她),在短时间内想法让他(她)为你所吸引,然后抓住机会向他(她)发起你最有力的进攻。

三十五、做一次餐馆里的引导服务生

做一次餐馆里的引导服务生,学会为他人服务,这是一种非常有必要的体验,用心体会这段经历,你能得到许多的生活哲理。

三十六、在工地上吃一次落有灰尘的早饭

在施工工地吃一次落有灰尘的早饭,从某种角度看来,你已走进了一个普通劳动者的生活。试着体验吃饭的滋味及感受,你会从另一角度来认识自己,从而强化自己成就事业的毅力、信心和克服困难的勇气,以及别人对你的信任与认同。

三十七、在尽可能多的地方留下你的足迹

年轻的时候,在尽可能多的地方留下你的足迹,对你的一生来说都是一笔巨大财富。在更多的地方留下你的足迹,能增加你的阅历,丰富你的生活,提高你的应变能力,获得更多的人生经验和情趣。

三十八、在电器分解组装过程中感悟人生

大作家兼哲学家萧伯纳曾经写道:“成功是经过许多次的大错之后,才得到的。”从一件电器制品的重新组装过程中,你能感悟到许多人生的真谛。 美国柯立兹总统曾写道:“世界上没有一样东西可以取代毅力,才能也不可以。怀才不遇者比比皆是,一事无成的天才很普遍;教育也不可以,世界充满了学无所用的人,只有毅力和决心无往而不胜。”

三十九、学会欣赏古典音乐,掌握绘画技巧

心理学家郎昆曾经说过:“如果我们把美术和音乐的范围限定在古典时期,我觉得绘画比音乐更接近于上帝的声音。虽然美术作品绝大多数是具象的,而音乐是由抽象的音符组成。但就古典作品而言,美术作品更纯净,而音乐作品多少有一点取悦人的耳朵之嫌。比如你听……完全被一种无边的安静所控制。”

四十、学会使用电话交流的技巧

四十一、留心观看报刊边角处的广告

留意报纸、杂志边角处的广告,这也许在你的人生中会起到意想不到的作用。随时提醒自己做一个有心人,你就能抓住并利用机会,在事业的发展和开创你美好人生时比别人多一条路,这样你成功的机率也就比别人大了。

四十二、每天,为自己的愿望祈祷

《圣经》里说,你就是你心中所想象的那种东西。每个人都对自己的成长负责,上帝给了你精神上的力量,你想得到具体的收获,要靠自己的努力,这就是祈祷的全部含义。

四十三、实现理想的人生模式

美国哈佛大学的一位校长,在他办公室的墙壁上挂了一块金属板,上面画了一只乌龟,旁边写道:“注意这只乌龟,它只有把颈子伸出来才能前进。” 有一句海军陆战队的格言说:“采取行动--即使是错的!如果你被困在散兵坑,试着去做事,攻击也好,撤退也好,或者把坑掘得更深也罢,千万别坐在那里,等候命运的裁决。”

四十四、换一种思维,你将进入另一种人生

美国富翁怀曼在谈到他的成长经历时说;“我宁肯装扮成一个富翁的样子,也绝不露出我是个穷小子的本来面目,这不是虚荣心,我需要一个可见的参照系和具体的目标--装成富人、接近富人、了解富人致富的方法,最后成为富人,是我成功的方法。别人也许不知道,穿在我身上的那套富人行头,带给我更多的压力,同时也激发出我的勇气和方法。”

四十五、找到真正的良师益友

真正的良师益友应该具有下面的特质:1、不吝指导;2、对所属的公司、行业和组织有深入了解;3、愿意和人分享情报和资源;4、对自己有信心和安全感,不会嫉妒你的成长,在你羽翼丰满时,可以“远走高飞”。

四十六、学会基本礼节,你更令人喜欢

礼仪,是人际关系的润滑剂。青年人要想成就事业,在社会中寻求立足之地和最大的发展,必须有强烈的礼仪概念。礼仪在融洽人际关系的同时,也能帮助年轻人更好地理解和认识社会现实。

四十七、做不幸者的朋友

假设你在生活中觉得痛苦到极点,那就请记住这句话:“生活给了你一只痛苦的柠檬,你要用它做一杯快乐的柠檬水。”

四十八、考察与别人的第一次谈话

美国前总统里根留给社会各界人士的印象是:前所未有的健谈人物,那种隐藏在谈话中的自信心像埃及金字塔一样牢固。

四十九、用一句话战胜别人的五种法则

NHK有一个著名的播音员铃木见三写了一本《心语》,叙述他30年来的工作体验,他说:“一个人要想把自己的意见传达给对方,和对方要保持30--50厘米的距离,要勇敢地适时地打断对方的谈话,不要让自己始终处于‘听者’或‘回答者’的位置。人所以能在竞争中取胜,有时不是能力的问题,而是你敢不敢换位置的问题。就像我们的行话说的那样,‘狗咬人不是新闻,但人咬狗却是绝妙的新闻。’”

五十、在磨难中寻找快乐

快乐法则的三个基本点是:保持信念;掌握知识;理解别人和被别人理解。

1,本帖的主要文字皆摘选自中国工人出版社出版的《杰出青年必须尝试的50件事》。(本书资料见帖子末尾)如果喜欢,欢迎购买此书。

2,摘选“序言”:

尝试,是人生的一道槛,跨过去,风光无限。没有人一生都是一帆风顺的,只有勇于尝试,才能获得成功。

没有尝试,就会显露出人生的肤浅苍白。离开尝试,就意味着没有了思想之源。因为尝试,才迫人思索,才逼人明智,才使人练达,才会有所发现;只有明智练达,而又富有发现创新精神的人,人生才会卓越,生命才能不同凡响。

经历一次尝试,就是经历一次演练,经历一次登高。尝试使人懂得了生命之不易,从而对每一份收获都弥足珍贵。

………………

3,第1件事:为自己的一生列一个表格。

[追求工作时间的最小值,生活时间的最大值,赚取“额外报酬”。]

第2件事:做一本你自己的词典。

[伟大的人生以你想象中的图画——你希望带来什么成就,做一个什么样的人——作为开端。]

第3件事:每天留一点时间款待自己的心灵。

[15%靠专业技术,85%靠自我心灵、人际关系、处世技巧。……事业成功、家庭幸福、个人快乐——这才是个真正成功的人。]

第4件事:接触那些使你感到畏惧的人。

[为了梦想,你必须不停地寻找一切对你有帮助的不平凡的人。]

第5件事:参与一种商品的街头推销活动。

[推销自己,锻炼自己表达、说服、影响他人的能力。]

第6件事:经历一次心脏狂跳的感觉。

[洛列:“如果你想迅速致富,那么你最好去找一条创新捷径,不要在摩肩接踵的人流中随波逐流。”]

第7件事:每天反省自己的失误之处。

[当你学会每天反省自己的失误时,你会发现自己是个极具魅力的人。]

第8件事:做一次你不可能做成的事。

[真实地体验一下失败的感觉并学会正确对待失败。]

第9件事:不带一分钱出门旅行。

[检验生存能力,学习与人打交道的本领。其实可以看成青年人白手起家、艰苦奋斗的一个映照。]

第10件事:做一件投资10年后才能成功的事。

[成功是一连串的奋斗。]

第11件事:有一次真正精疲力竭的经历。

[在命运向你掷来一把刀的时候,你要抓住它的刀口还是刀柄?]

第12件事:每天计算你完成预定目标需要的时间。

[目标,让你用最少的时间,选择一条最正确、最直接的道路冲向成功。]

第13件事:几年之内拿到10个以上资格证书。

[你并非需要10个以上,但你需要它们帮助你培养克服困难、解决问题、开拓美好人生的奋斗精神——这是你真正想要的资格证书。]

第14件事:去见见那些职高位尊的人。

[提高你表现自己的勇气,并从他们身上吸取你缺乏的东西。]

第15件事:扮演一个与你完全不同的角色。

[通过扮演,你生命的全部潜能发挥出来,可以创造出许多令人难忘的瞬间。]

第16件事:去最危险的职业现场。

[在不确定性的环境里,人的勇气和冒险精神是最稀有的资源。]

第17件事:与难以相处的人打交道。

[无法回避,就不要回避!]

第18件事:做你本行业的领袖人物。

[世界上有两种类型的人:一是领导者,二是追随者。你要做出选择。]

第19件事:试着与10年后的自己进行对话。

[“成功就是懂得该忽视什么东西的艺术。”]

第20件事:每日完成一页手稿。

[简单的操作……创造思维的结果……丰富绚烂的世界。]

第21件事:两年之内读破万卷书。

[按下隐形按钮,释放你内在力量,引起连锁反应,协助你获得真正的成功。]

第22件事:与父母一同去旅行。

[关心,照顾,体谅,奉献。……不仅仅是你的后辈,甚至于你的朋友和合作者。]

第23件事:去面对那些使你感到紧张的人。

[当你希望自己不紧张时,你内心的力量也就呈现出来。]

第24件事:做一个“叛逆者”。

[很多伟大的成功者身上都有一种叛逆精神,他们会推倒前进中的一切障碍,包括他的父母亲。]

第25件事:参加一次竞选。

[不管是学生干部,是企业总管还是州长甚至总统……你的所得完全超出了自己的想象。]

第26件事:独自一人在野外过一夜。

[抛开繁琐的工作和生活,从另一个角度观照自身、观照自然和人类。]

第27件事:到没有人烟的地方去,与自然对话。

[包括“死亡”,都是“自然”本身,缺乏对这个世界的了解,就会有许多烦恼。]

第28件事:10天以内认识20个新朋友。

[带上你的幽默感。]

第29件事:在庭院中栽一株小树。

[热爱生命,能够鼓舞你用积极的态度面队它,并能感染与你接触过的所有人。]

第30件事:在互联网上体验人生。

[从某种角度上说,今后最有可能获得成功的人,是最擅长利用网络的人。]

第31件事:在团体里培养领袖感。

[你可以在亲近的同龄朋友中试着组织一个小团体,有意识地锻炼自己的组织能力、协调能力、应变能力。]

第32件事:将要做的事情安排得有条不紊。

[计划你的行为,设下截止的期限,你就能循序渐进,集中精力准时完成工作,提高办事效率。]

第33件事:在喧闹的街边观察过往行人。

[通过观察,判断他们的心情、职业、经历等一切,来锻炼观察力与判断力。]

第34件事:到晚会上征服最引人注目的异性。

[用你最显著的优点与性格去接近晚会上你要征服的那人,用你的真诚和才能去打动他(她),在短时间内想法让他(她)为你所吸引,然后抓住机会向他(她)发起你最有力的进攻。]

第35件事:做一次餐馆里的引导服务生。

[学会为他人服务,这是一种非常有必要的体验,用心体会,你会学到很多。]

第36件事:在工地上吃一次落有灰尘的早饭。

[走进一个普通劳动者的生活,从另一个角度来认识自己,从而强化自己成就事业的毅力、信心和克服困难的勇气,以及别人对你的信任与认同。]

第37件事:在尽可能多的地方留下你的足迹。

[这样能增加你的阅历,丰富你的生活,提高你的应变能力。]

第38件事:在电器分解组装过程中感悟人生。

[美国柯立兹总统曾写道:“世界上没有一样东西可以取代毅力,才能也不可以。怀才不遇者比比皆是,一事无成的天才很普遍;教育也不可以,世界上充满了学无所用的人,只有毅力和决心无往不胜。”]

第39件事:学会欣赏古典音乐,掌握绘画技巧。

[“如果我们把美术和音乐的范围限定在古典时期,我觉得绘画比音乐更接近上帝的声音。”]

第40件事:学会使用电话交流的技巧。

[日本著名的早稻田大学的学生中间流传一种说法,“用100日元征服一个女性”, 即把100日元分开来花,每天给意中人打一个三分钟的电话,这比只打一次需要花费100日元的长时间电话要有用。]

第41件事:留心观看报刊边角处的广告。

[随时提醒自己做一个有心人,你就能抓住并利用机会,你成功的机率也比别人大了。]

第42件事:每天为自己的愿望祈祷。

[每个人都对自己的成长负责,上帝给了你精神上的力量,你想得到具体的收获,要靠自己的努力,这就是祈祷的全部含义。]

第43件事:实现理想的人生模式。

[哈佛大学一**——“注意这只乌龟,它只有把颈子伸出来才能前进。”]

第44件事:换一种思维,你将进入另一种人生。

[美国富翁怀曼——“装成富人、接近富人、了解富人致富的方法,最后成为富人,是我成功的方法。]

第45件事:找到真正的良师益友。

[1,不吝指导。2,见解独到,了解深刻。3,愿与人分享情报和资源。4,对自己有信心和安全感,不会嫉妒你的成长。]

第46件事:学会基本礼节,你更令人喜欢。

[青年人要想完成事业,在社会上寻求立足之地和最大的发展,必须有强烈的礼仪概念。]

第47件事:做不幸者的朋友。

[假设你在生活中觉得痛苦到极点,那就请记住这句话:“生活给了你一只痛苦的柠檬,你要用它做一杯快乐的柠檬水。”]

第48件事:考察与别人的第一次谈话。

[美国前总统里根留给社会各界人士的印象是:前所未有的健谈人物,隐藏在谈话中的自信心像埃及金字塔一样牢固。]

第49件事:用一句话战胜别人的五种法则。

[“人所以能在竞争中取胜,有时不是能力的问题,而是你敢不敢换位置的问题。”]

第50件事:在磨难中寻找快乐。

[快乐法则的三个基本点是:保持信念;掌握知识;理解别人和别人理解。]

附:“用一句话战胜别人的五种法则”:1,给人以强烈的印象,寻求第一次回合的胜利;2,左右别人快感的策略;3,如何让对方不说:“不”。4,让别人尊重你,信任你的语言的方法;5,击退敢于挑战的人。

4,“以上50件事你做过几件,想尝试几件,在接下来的几年里都能努力尝试一遍吗?”可以自问自答。

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