艾宾浩斯记忆法背单词就是艾宾浩斯的记忆规律。具体的方法就是在学习某项知识的过程中，采用学习，复习，再学习再复习的方法，也就是说分散学习时间越长，效果就越显著，从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。
艾宾浩斯记忆法的运用方法
先记第一组单词，每个记2遍，尽力记不要停留，要控制住时间，5个单词全记完后，再重复1遍先不要管能否记住，这样每个单词记忆3次，记忆第二组单词方法同上，也是每个记3遍，然后把第一第二组的10个单词复习1遍。
以避免遗忘曲线下滑，及时复习非常重要，这是第4次记忆，记忆第三组单词每个2遍，再重复1遍，记忆第四组单词每个记2遍再复习1遍，然后把第三第四组单词复习1遍，它是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，他发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。