是手足无措。
当面对新的或复杂的情况时，如果缺乏足够的经验和技能，人们可能会感到手足无措。自信心不足的人在面对挑战或困难时，可能会感到恐慌和不知所措。情绪波动，如焦虑、紧张或恐惧，可能会使人感到手足无措。
在面对困难或挑战时，如果缺乏支持和指导，人们可能会感到孤立无援，从而感到手足无措。当面对未知或不确定的情况时，人们可能会感到困惑和不知所措。需要注意的是，手足无措的原因可能因人而异，而且这些原因可能相互交织。
当遇到紧急情况或需要做出重要决策时，保持冷静是非常重要的。如果人们感到手足无措，就容易失去理智，做出错误的决策。因此，手足无措这个成语可以提醒人们保持冷静。
避免因为慌乱而犯错。当看到别人处于手足无措的境地时，我们可以用这个成语来理解他们的感受，从而更好地帮助他们。这有助于建立相互理解和信任的关系。
手足无措的影响：
1、焦虑和压力：当面对未知或突发情况时，人们可能会感到焦虑和压力。这种情绪状态可能导致身体紧张、心跳加速、呼吸急促等生理反应。
2、决策困难：手足无措可能导致人们难以做出明智的决策。在面对突发情况时，人们可能会感到困惑、无助和不安，从而无法冷静地思考并做出正确的决策。
3、行为失控：手足无措可能导致人们失去控制，无法保持冷静和理智。在这种情况下，人们可能会做出冲动的行为，例如说出不当言论、做出不理智的决定等。